Noemi Esparza 5 ago 20212 min.Full body con pelotaLa pelota es un recurso que contribuye a mejorar de manera más rápida y eficaz cada uno de los ejercicios.
Noemi Esparza 3 ago 20212 min.¿Es importante calentar antes de hacer ejercicio?Así como la parte principal del entrenamiento es importante, no olvidemos que realizar un buen calentamiento es determinante para una rutina