Noemi Esparza 7 dic 20212 min.Tu plan anual de ejercicios¿Cómo lograr mis objetivos 2022? Si bien, todas tenemos objetivos y metas soñadoras comenzando el año pero que no siempre comenzamos o...
Noemi Esparza 18 nov 20212 min.Ejercicios de KegelComo muchas sabemos, los ejercicios de Kegel funcionan para fortalecer los músculos del piso pélvico